2026年1月8日，北京大学教职工正念社团博雅正念读书分享会暨社团2025年终总结活动在博雅讲堂温情落幕。作为读书会第10次活动，亦是2025年度的收官之作，本次活动由钟灿涛老师主持，北京大学心理与认知科学学院副院长、正念实验室负责人刘兴华研究员，正念课程授课教师孙战龙等17位正念社团骨干老师齐聚一堂，共同回顾社团年度成长足迹，凝练正念读书分享的智慧火花。

活动参与者合影

活动伊始，钟灿涛首先介绍了博雅正念读书会的发展历程，向正念社团的创建者刘兴华教授致以诚挚谢意。他表示，读书会从最初的小众交流成长为常态化品牌活动，离不开刘教授的学术引领与全体骨干的同心协力，而本次年终总结活动既是对过往的梳理，更是对未来的期许。

随后，孙战龙代表教职工正念社团作年度工作汇报。北京大学教职工正念社团成立于2024年3月，是国内首个高校正念社团，经过近2年的发展，现有成员460人，骨干力量达60余人。在日常运营中，社团构建了多元化的正念推广体系：每周在校本部和医学部开展正念午间讲座，为教职工提供正念练习和交流空间；每学期开设MIED8周课、自助课，满足不同层次的学习需求；并通过正念读书小组、社团活动组织、招新宣传、骨干群管理等工作，保障社团高效有序运行。

2025年作为社团蓬勃发展的一年，交出了亮眼答卷：全年累计开展系列讲座55期，吸引1500余人次参与；春、秋两学期共开设7个MIED 8周课程班及2个自助班，共计吸引了160余名教职工报名参与；组建教职工博雅正念读书会、教职工未名正念读书会两大读书小组，围绕经典著作开展深度研讨，累计吸引超300人次参与；3月13日成功举办一周年庆典，校工会领导与刘兴华教授出席并肯定了社团工作；10月至12月期间，相继开展社团骨干成员交流会及三场“正念日”活动，丰富了正念实践形式；全年撰写并发布新闻稿件19篇，有效扩大了社团影响力与正念理念的传播范围。汇报尾声，孙战龙老师还分享了2026年社团工作设想，为未来发展明确了方向。

在互动问答环节，现场骨干老师围绕正念实践中的实际困惑积极提问，刘兴华逐一解答，他强调，临床心理学的核心是缓解人的情绪困扰，而正念作为有效的心理干预手段，本质是帮助人们减轻情绪痛苦、提升生命品质。他鼓励大家将正念理念融入日常，不执着于形式化的要求，以自然接纳的态度践行正念，让更多人从中受益。

问答环节结束后，读书会成员围绕乔・卡巴金的经典著作《正念：此刻是一枝花》的部分章节展开分享。大家纷纷表示，经典常读常新，希望通过不断学习，在持续实践中不断内化，让正念真正融入生活、工作的方方面面。

最后，孙战龙作总结发言。她对2025年社团各项工作的圆满完成表示祝贺，对全体骨干的辛勤付出与刘兴华教授的悉心指导表示感谢。她指出，正念社团的成长离不开每一位成员的坚守与践行，希望2026年大家继续携手同行，让正念之花在校园中绽放更绚丽的光彩，为更多教职工提供坚实的精神滋养，助力大家在忙碌的工作生活中始终保持内心的平静与力量。

本次博雅正念读书分享会暨年终总结活动，既是对2025年正念推广工作的全面回顾，也是一次心灵的深度共鸣与思想的集中碰撞。作为年度收官之作，活动为2025年的社团工作画上了圆满句号，也为2026年新的征程奠定了坚实基础。