4月14日中午，北京大学工会、体育教研部联合举办的“健康大讲堂｜办公室健身”系列培训第五讲。体育教研部教师、世界冠军柴云龙，带领全校各单位的100余位教职工进行健身体验。

全体合影

柴云龙长期从事“运动处方”养生保健推广和预防，具有丰富的健身授课经验，他针对高校教职工长期伏案工作的职业特性，量身定制了兼具实用性与科学性的健身方案。针对教职工高发的肩颈劳损、气血不足问题，柴老师以中医经络理论为指导，现场教授提肩转肩、展胸夹脊等功能性训练动作，帮助大家快速掌握可在办公室场景利用碎片化时间开展的养生锻炼方法。

柴云龙讲解

动作练习

北京大学工会将继续以广大教职工的需求为导向，联合校内兄弟单位，开展系列健康讲座，普及、传播健康知识，助力健康校园建设。